Con la vuelta a la rutina, comenzamos con nuestros compromisos deportivos, actividades escolares, participación en ligas y actividades al aire libre, como el senderismo, trote y ciclismo. La idea es siempre tener precauciones y evitar lesiones, pero si llegar a tener alguna, te damos algunos consejos.
“Parece que corrí muchos kilómetros, me molesta la rodilla”, “Jugué pádel por primera vez y me duele el tobillo”, “Tengo un tirón en la espalda después de levantar pesas”. Cuántas veces hemos dicho o escuchado frases de este estilo luego de una sesión de ejercicio. Las lesiones deportivas suelen darse por el sobreuso, impacto directo o la aplicación de fuerza excesiva en ciertas partes del cuerpo.
Wiclinic Centros Médicos somos expertos en atención inmediata a urgencias sin riesgo vital. Ofrecemos diagnóstico y tratamiento para este tipo de dolencias que afectan los músculos, tendones, ligamentos y huesos.
De acuerdo con cifras del Ministerio del Deporte, en su Encuesta Nacional de Actividad Física y Deporte, un 45,3% de hombres y 25,8% de mujeres mayores de 18 años practica alguna actividad física o deporte. “Las lesiones más comunes que recibimos en Wiclinic son los esguinces, los que tratamos con nuestro equipo de médicos, enfermeras y TENS, además contamos con tecnología en los centros para diagnosticar correctamente estas urgencias, lo importante es que la gente recurra a tiempo si tiene una lesión o molestia, ya que no tratarlo podría derivar en una condición crónica”, explica Ricardo Quezada, médico urgenciólogo y fundador de esta red de centros de atención.
Si tienes alguna molestia luego de ejercitarte, no desperdicies tu verano. Obtén tu diagnóstico y tratamiento en Wiclinic, centro de atención inmediato, todos los días de la semana.
Pero recuerda que la prevención y estar bien equipado ayuda siempre a evitar las lesiones. Usa casco siempre que salgas en bicicleta, las rodilleras, guantes y coderas si andas en patines, las zapatillas adecuadas al deporte y canilleras para el fútbol protegerán siempre tu cuerpo, ahora lo importante es hacer deporte y moverse.
